考试中，紧张是很多朋友都会出现的情绪问题。有些朋友紧张到手脚发抖，就特别容易挂科，那针对这种紧张过度情绪情绪，怎么去解决呢?今天，南京石佛驾校网就与大家来共同聊聊。

　　1、考试前保证充足睡眠

　　当考试的时候想要快速地克服紧张的情绪，首先自己要有很清晰的思维节奏，考试的时候，本身就浑浑噩噩的就很难是立马就能够不紧张，那我们在考试之前的一天，就要保证好充足的睡觉，让自己精神饱满，另外一定要吃饱，用脑子思考的时候，都非常消耗能量，那让自己有充足的能量，能够更好的克服紧张感。

　　2、考试前熟悉场地

　　对于驾照考试的科目二和科目三的紧张，因为你对于考试场地不熟悉，考试的流程不熟悉。所以可以从熟悉场地后寻求熟悉感，来缓解紧张的情绪。在考试之前不管是科目二还是科目三，都会有模拟练习，这个练习一定要参加，能够快速地掌握好场地，对于考试环境也有了解，就能够很好的帮助自己降低紧张感。另外模拟考试，也能让我们更好地了解到整个考试的氛围，更好地让我们进入到考试的状态，寻找到克服紧张的心态。

　　3、考试中寻求平衡点

　　在整个考试的时间，不单纯的是你在考试，还有其他人也在考试，去观察就会发现，大家多多少少都会有紧张的情绪，对于自己的紧张能够看开了，放宽心以后，就能在一定程度上有好转。

　　4、要专注考试

　　在考试之前，可以不去想考不过这些事情，如果等待比较久，就去想想自己在练习的时候，容易犯错的地方，然后应该如何去解决，如果在考试的中遇到这种错误，及时发现并且避免。

　　在考试中，专注于自己正在进行的项目操作，不要去想着后面自己不熟练的错误，出现了小错误，不要去胡思乱想，只要你能通过考核，拿的证是一样，不让小错误影响到接下来的考试，也能够让我们心态更平稳。